Événement annuel


 
 
 
 
 
 
 
 
 
PROGRAMMATION - Cliquez ICI 

 
 
Présentation de Mario Côté
 
 
Affiche "compétence télétravail" >
 

 
Présentation de Carl Lemieux
 

1. Prendre soin de soi
Vous trouverez un lien ici vers un blogue que nous avons écrit sur les 5 stratégies pour augmenter notre résilience avec de nombreuses références.

2. Méditation
Vous trouverez dans le lien suivant une méditation de base d’une durée de 10 minutes. On vous invite aussi à un essai gratuit d’une application appelée Petit BamBou ici, les méditations sont très populaires, gratuites initialement et faciles d’accès.

3. Neuroscience
Vous trouverez un court vidéo de Joe Flanders, fondateur de Mindspace, qui résume bien les fondements scientifiques qui soutiennent la stabilisation de l’esprit. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 Assemblée générale annuelle ARAQ 2020
 
Convocation (incluant l'ordre du jour) >
 
ÉLECTIONS
Les postes suivants seront en élection cette année, pour un mandat de 2 ans :
- Présidence
- Secrétaire-trésorerie
Les membres intéressés à poser leur candidature devront le faire en remplissant le formulaire de mise en candidature, au plus tard le jeudi 5 novembre prochain à 18 h.